비건이란 무엇인가? 9가지 비건 유형을 통해 나만의 비건 라이프 찾기🌱
안녕하세요, 화이트모카입니다. 최근 몇 년 사이, 비건 라이프스타일이 많은 사람들에게 큰 관심을 끌고 있습니다. ‘비건’이라는 단어가 자주 들려오지만, 실제로 비건이란 무엇인지, 어떻게 시작할 수 있는지에 대한 정보는 아직 생소한 분들이 많습니다. 이 글에서는 비건 식단부터 비건의 건강적 이점, 종류, 환경적 영향까지, 비건 라이프스타일에 대한 모든 것을 정리해 보겠습니다.비건, 어떤 의미일까? 비건이란 주로 동물성 제품을 포함한 모든 음식을 배제하고, 식물성 재료만을 섭취하는 식습관을 말합니다. 비건과 채식주의자가 혼동될 때가 있지만, 두 개념은 다릅니다. 채식주의자는 고기나 생선은 먹지 않지만, 유제품이나 달걀 등을 섭취할 수 있는 반면, 비건은 이 모든 동물성 제품을 배제합니다. 비건 라이프스타일은..
2025. 2. 18.
